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작성자포샤르

등록일2016-07-18 조회수3892

치약의 유해성분과 대용품

● 치약의 구성 성분과 유해성

  • 불소: 충치균의 활동을 억제하고 치아 표면을 단단하게 해줍니다. 충치 예방을 위한 가장 기본적인 성분입니다. 하지만, 치약을 잘 뱉어내지 못하거나 헹궈내지 않으면, 몸속에서 독성을 야기하기도 합니다.
  • 글리세린: 글리세린은 치약의 수분과 향료, 물질의 증발을 억제하여 항상 촉촉한 상태의 치약을 유지해 줍니다. 또한 치약이 치아에 잘 달라붙도록 도와주는데 깨끗이 행궈내지 않으면 치아가 약해집니다.
  • 파라벤: 파라벤은 미생물의 성장을 억제하는 방부제의 일종입니다. 암 발병률을 높이거나 호르몬 분비를 교란하기도 합니다.
  • 계면활성제: 물과 기름 모두에서 잘 녹는 계면활성제는 치약의 성분이 잘 화합 되게 함은 물론이고 양치시 치약 성분을 잘 녹게해 치아를 잘 닦게 해주지만 잘 헹궈내지 않으면 아토피, 백내장, 암을 유발할 수 있습니다.
  • 인공감미료: 소르비톨, 사카린 등이 단맛을 내기위해 사용되며 섭취기준을 초과할 경우 발암성 문제로 유해성 논란이 끊이지 않고 있습니다.
  • 적색 2호: 주로 어린이치약에 함유되어 있는 성분으로서 빨강색을 내는 착색료로 많이 쓰입니다. 잘 헹궈내지 않을 경우 암 또는 주의력결핍 과잉행동장애 (ADHD)를 유발할 수 있습니다.


● 안전한 치약 대용품

  • 천일염: 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 치약 대용품으로 사용하기 쉽고 치아 마모가
    생기지 않습니다. 양치 하기 전 물에 먼저 녹여 사용합니다
  • 베이킹소다: 천일염과 같이 가장 많이 사용하며 물에 베이킹 소다를 넣고 녹여서 사용하
    거나 베이킹 소다에 페퍼민트 에센셜 오일 몇 방울과 스테비아(천연감미료)와 같이 혼합하면 민트향의 신선함으로 개운함까지 느낄 수 있습니다.
  • 오잉 풀링: 오일 풀링 방법은 엑스트라 버진 이상급의 순수한 오일을 1테이블스푼 정도를
    입안에 넣고 소리가 날 정도로 심하게 수분간 가글합니다. 이때 절대로 삼키지 말아야 하며 가글 중 오일에 있는 여러 비타민 성분과 산화 성분들이 독소 및 지저분한 것들을 제거하여 배출되는데 그 뒤 칫솔질을 물과 같이 합니다.
  • 과산화수소: 과산화수소는 치아를 깨끗이 하고 하얗게 하는 걸로 많이 알려져 있는데, 칫솔을 과산화수소와 베이킹소다,천일염과 합쳐 반반씩 섞은 용액에 넣어 사용합니다. 만약 치아에 아말감 치료를 했다면 과산화수소가 수은을 걸러내기 때문에 절대 사용해서는 안됩니다.
  • 허브파우더: 파우더 안의 허브 성분들이 입안 전체의 염증, 통증, 감염을 감소시켜 치아를 청결하게 유지해 줍니다.
  • 칫솔만 이용하는 칫솔질: 가장 간단한  방법으로 아무것도 묻히지 않은 칫솔로 양치질하는 방법으로 치아 청결에는 문제가 없지만 개운함은 느끼기 어렵습니다. 물을 묻혀 양치질 하는 방법도 좋습니다.
  • 천연비누: 양치질시 비누를 사용하는 것으로 별도의 첨가물이 없는 천연비누를 사용하는 방법입니다.
  • 코코넛오일: 코코넛 오일은 항진균, 항균성 성분이 있어  입안을 깨끗하게 합니다.
    코코넛 오일 단독으로 사용할 수 있고,  베이킹소다나 에센셜 오일과 같은 제품들과 섞어도 사용할 수 있습니다.
  • 워터픽: 워터픽은 수압을 이용해 치아나 치아 사이를 청소하는 기구로 99.8%의 플래그를 3초 내에 제거하는 능력과 치실을 사용 하는 것 보다 세배 정도의 음식물 제거에 효과가 있습니다. 식염수와 같이 사용하면 구강세정력이 증가하는 장점이 있습니다.
  • 에센셜 오일: 식물의 꽃, 잎, 열매, 줄기 등에서 추출한 순수한 오일로 인공적인 첨가물 없고 강력한 소독 기능과 방부성을 가지고 있습니다.

※ 위의 치약 대용품을 이용한 양치질은 음식물 섭취 후 즉시 해야 효과를 볼 수 있습니다.


치약의 유해 성분

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